想要快樂健康的吃素,最好要顧及全穀類與新鮮食材。只是偶爾加班太忙,來不及好好烹煮一餐,或沒時間準備素食餐點時,千變萬化、香噴噴的泡麵就可以滿足你的胃!suiis素易小編整理誘人的「六種泡麵素食新奇吃法」,無論是鹹的、甜的、冷的、熱的,顛覆你對泡麵的原味想像!
一、最省時泡麵
簡單添加辣椒醬和蔬菜就可以提升泡麵的美味程度。
材料:
1包泡麵(不加入調味包)、1杯新鮮/冷凍蔬菜(花椰菜、毛豆、四季豆、磨菇都是不錯的選擇)、辣椒醬
作法:
1.將泡麵煮熟後加入蔬菜,烹調2-3分鐘。
2.隨自己的口味添加辣椒醬。
二、脆脆點心泡麵
全世界都風行的吃法!利用香料和小點心混合泡麵一起吃。
材料:
1包泡麵(不加入調味包)、1杯混合點心(可嘗試薄脆餅乾、椒鹽餅乾、堅果、穀類等)、咖哩粉、辣椒粉、鹽
作法:
1.將未煮的泡麵打碎,加入混合點心。
2.撒上適量咖哩粉、辣椒粉、鹽,混合均勻。
TIPS:調味粉可以先加少量,再試吃看看調整成自己喜愛的口味。
三、花生檸檬乾泡麵
材料:1包泡麵(不加入調味包)、1湯匙花生醬、1湯匙醬油、1片檸檬
作法:
1.將泡麵煮熟後瀝乾。
2.加入花生醬並攪拌均勻。
3.拌入醬油,並擠些檸檬汁即可享用。
四、美式泡麵
材料:1包泡麵(不加入調味包)、1罐Vegan辣椒、1/2杯Vegan起司、少許蔥花(五辛素)
作法:
1.將泡麵煮熟後瀝乾。
2.在熱熱的麵條上放入辣椒、起司(或蔥花)。
五、巧克力甜泡麵
材料:1包泡麵(不加入調味包)、1條Vegan巧克力
作法:
1.將未煮食的泡麵打碎成大塊。
2.將巧克力打碎放入微波,每30秒攪拌一下,直至溶化。
3.在泡麵上淋上巧克力醬。
4.放置冰箱冷卻。
六、超級美味冷泡麵
這道作法需要花一點時間,但成果相當美味。Vegan者不可錯過喔!
材料:
1包泡麵(不加入調味包)、1杯混合涼拌捲心菜、
油醋醬(1湯匙米酒醋加2湯匙植物油和1茶匙糖)、少許杏仁片、蔥花(五辛素)
作法:
1.將未煮食的泡麵打碎成大塊。
2.在容器中攪拌泡麵、捲心菜(或蔥花)。
3.加入油醋醬,並將麵條攪拌均勻。
4.蓋起來並放入冰箱中冷卻1小時,或是等候麵條軟化。
5.食用前攪拌一次並撒上杏仁片。
不少人酷愛泡麵除了方便外還喜歡泡麵的Q勁.
暫且撇開從製作麵條時添加讓麵體彈牙的食材的作法,
與大家分享一個小撇步讓一般的麵條也能做出好口感!
市售麵條煮熟後,
起鍋加些許油放入熟麵拌炒 (用不沾鍋可更少油),
目的是讓麵體因接觸熱鍋而緊實,
起鍋前可加點醬油增加醬香氣. (此步驟可省略)
有空時可炒一些麵條分裝冷藏.
之後舉凡您想吃炒麵、拌麵、冷麵...等,
取出直接料理,
會發現蠻有純素泡麵Q彈的FU喔!
讓您挑剔的味蕾...對普通麵條另眼相看!
素素看!