現年18歲、自稱身上帶有菲律賓、德國、愛爾蘭、法國、義大利、美國印地安人血統的衝浪選手緹雅.布朗可（Tia Blanco）分享她保持體力的秘訣：純素食！她說：純素食讓我過得更健康、更開心，也對我的衝浪表現帶來很正面的影響。
誕生於波多黎各、成長於美國加州的緹雅，從3歲起就開始隨著父親學習衝浪，2008年便參加衝浪比賽，2013年，在她16歲時，就已嶄露頭角，成為衝浪美國隊的一員。2014年她更贏得國際衝浪協會舉辦的「青少年衝浪世界冠軍杯」第三名，並被譽為年度衝浪人物的未來之星，同年也在衝浪雜誌的百名熱門人物中排行第18名，2015年更晉升至第12名。
自小就喜歡水果的她，從一出生就吃蛋奶素，兩年前，她看了救命飲食（The China Study）、餐叉勝於手術刀（Forks Over Knives）之後，就轉為純素食。除了健康的考量，人類對動物的殘酷，也是她轉為純素的原因。她說：當我發現那麼恐怖的真相之後，當下我立刻知道我應該吃純素！當她被問及，純素飲食對於一個頂尖的衝浪選手而言，營養需求是否足夠時，她說「當然足夠！事實上，我覺得我比以前更有精力，每次做完練習，我幾乎不覺得任何酸痛，我發覺我的表現水平比以前更高。」至於旅行時是否帶來不便的情況，她說：我儘可能生食，萬不得已的時候，就會吃點麵食、糙米和麵包。她平時食用大量的蔬菜、水果和堅果。另外，她也設計小飾品，並將部份所得捐給愛護動物的機構。
她說：我希望藉由我的飲食和生活方式，讓世界變得不同。我只想遊歷世界、在令人驚異的地方衝浪、常常開心的笑、也讓別人笑的開心、受人鼓舞、也鼓舞他人。
全站熱搜
留言列表
